Por que ter um sono noturno de qualidade? 2022-04-06
Por que ter um sono noturno de qualidade? Todo mundo sabe que um sono de qualidade é essencial para a vida, a saúde e o bem-estar, mas muitos de nós não dormimos o suficiente. Uma pesquisa de 2019 com mais de 11.000 adultos nos Estados Unidos e em 11 outros países, incluindo França, Alemanha e Holanda, descobriu que 62
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