Substituto de café com raiz de dente de leão

Substituto de café com raiz de dente de leão

Eeditado por Lily

Embora o café seja considerada uma bebida pouco saudável pela maior parte pessoas, a cafeína do café não é segura para todos. Pode causar efeitos colaterais, como ansiedade e inquietação, e você não deve beber muito. Mas não podemos controlar a nossa obsessão pelo sabor do café. O raízes de flores de dente-de-leão podem ser preparadas para fazer um chá nutritivo - muitas vezes chamado de coffee ,e isto’é mais saudável.

Não contém cafeína

Mudar do café para a raiz de dente-de-leão preparada permitiria reduzir a ingestão de cafeína, uma vez que a raiz de dente-de-leão é totalmente livre de cafeína. Cafeína, amplamente conhecido por neutralizar a sonolência, pode causar ataque cardíaco, insônia, ansiedade, depressão, náuseas, vômitos e tremores. O limite superior de segurança para cafeína é de 300 miligramas por dia, o que equivale a cerca de três xícaras de café de 240 ml. Mulheres grávidas e amamentaçãoAs mães grávidas devem evitar especialmente muita cafeína, embora seja segura em pequenas quantidades. Além disso, muitos medicamentos interagem com a cafeína, mas mudar para o chá de raiz de dente-de-leão elimina todos os riscos, eliminando completamente a cafeína.

É mais nutritivon Café

Em grandes quantidades, a cafeína do café pode fazer com que o seu corpo perdido cálcio. A raiz do dente-de-leão não tem esse efeito e dá muito ao corpo sem tirar dele. A erva é rica em vitaminas A, B, C e D e nos minerais potássio, iron e zinco. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, os fitoterapeutas tradicionalmente usam a raiz do dente-de-leão para desintoxicar o fígado e a vesícula biliar e para apoiar a saúde renal, estimular o apetite e melhorar a digestão.

Você ainda recebe o AntioxiBenefícios dant

Tanto o café quanto a raiz do dente-de-leão contêm antioxidantes, que neutralizam os danos causados ​​ao corpo pelos radicais livres. Num estudo em humanos publicado em “Molecular Nutrition and Food Research” em 2011, os antioxidantes do café reduziram os danos ao DNA. A raiz do dente-de-leão é rica em um flavonóide chamado luteolina, que protege o DNA de danos em tubos de ensaio em um estudo publicado em 'Neoplasia' em 2001. Também contém vitamina A e caretenóides, que são antioxidantes conhecidos.