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Número Browse:0 Autor:editor do site Publicar Time: 2021-03-22 Origem:alimentado
Historicamente, o chá de hibisco tem sido utilizado em países africanos para diminuir a temperatura corporal, tratar doença cardíaca, e acalmar um dor de garganta. No Irã, o chá de hibisco é usado para tratar pressão alta.
Estudos recentes analisaram o possível papel do hibisco no tratamento da hipertensão e hipertensão. colesterol.
A Estudo de 2010 publicado no Journal of Nutrition descobriu que consumir chá de hibisco reduziu pressão arterial em pessoas com risco de hipertensão e naquelas com pressão arterial levemente elevada.
Os participantes do estudo consumiram três porções de 240 ml de chá de hibisco ou um placebo bebida diariamente durante 6 semanas. Aqueles que beberam o chá de hibisco observaram uma redução significativa na pressão sistólica pressão arterial, em comparação com aqueles que consumiram a bebida placebo.
A meta-análise de estudos publicado em 2015, descobriu que beber chá de hibisco reduziu significativamente a pressão arterial sistólica e diastólica. Mais estudos são necessários para confirmar os resultados.
Pesquisar publicado em 2011 comparou os resultados do consumo de hibisco versus chá preto nos níveis de colesterol.
Noventa pessoas com pressão alta consumiram hibisco ou chá preto duas vezes ao dia durante 15 dias.
Após 30 dias, nenhum dos grupos apresentou alterações significativas nos níveis de LDL ou colesterol “ruim”. No entanto, ambos os grupos tiveram aumentos significativos nos níveis de colesterol total e HDL ou “bom”.
No entanto, outros estudos mostraram resultados mistos. UM análise publicado em 2013, descobriu que beber chá de hibisco não diminuiu significativamente os níveis de colesterol.
Outros estudos, incluindo um Revisão de 2014 de uma série de ensaios clínicos, mostraram que o consumo de chá ou extrato de hibisco aumentou o colesterol bom e diminuiu os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos.
Ainda são necessários estudos de melhor qualidade para investigar o impacto do consumo de hibisco nos níveis de colesterol.
Alguns estudos demonstraram efeitos positivos ao examinar os efeitos do hibisco concentrado no manejo peso corporal.
Um relatório mostraram que o hibisco resultou em um índice de massa corporal mais baixo (IMC), peso corporal, gordura corporal e relação quadril-cintura.
Um estudo mais antigo mostrou que o extrato de hibisco levou a reduções em colesterol e triglicerídeos na população mexicana. Isto pode levar a um risco reduzido de obesidade.
No entanto, deve-se notar que estes estudos utilizaram doses concentradas, sendo necessárias mais pesquisas para confirmar plenamente os benefícios do hibisco no chá.
O chá de hibisco é naturalmente livre de calorias e cafeína. Pode ser servido quente ou gelado.
Como o chá de hibisco é naturalmente ácido, costuma-se adicionar açúcar ou mel como adoçante, acrescentando calorias e carboidratos.
Acredita-se que os benefícios para a saúde cardíaca associados ao chá de hibisco se devem a compostos chamados antocianinas, os mesmos produtos químicos naturais que dão cor às frutas.
